Исследование 2025

Анализ целевой аудитории

Комплексное исследование на основе опроса 209 респондентов

👥
209
Респондентов
📊
51%
Конверсия
🔥
98.6%
Тёплая ЦА
77.5%
Старички
😰
62%
Напряжение
🚀
56%
Интенсив
💼

Род деятельности

Офис / IT
44.3%
Дом / семья
20.0%
Творчество
18.6%
Физ. работа
12.4%
Бизнес
4.3%
💰

Уровень дохода

До 50 000 ₽
53.8%
50–100 000 ₽
31.0%
100–200 000 ₽
9.5%
200 000+ ₽
5.2%

💡 Ключевой инсайт

Основная аудитория — офисные работники со средним доходом до 50 000 ₽, испытывающие хроническое напряжение в теле. Это люди, которые проводят много времени сидя и ищут способы снять стресс.

🎓

Осведомлённость о практиках

Пробовали
63.8%
Понимают теорию
39.6%
Впервые слышат
0%
❤️

Почему подписаны

Личность
64.1%
Вдохновение
55.0%
Полезный контент
49.8%
Доверие
47.8%
😰

Главные проблемы

Напряжение
62.2%
Усталость
54.5%
Застой
54.5%
Недовольство
44.0%
Тревога
40.2%
Замороженность
34.9%

Чего хотят

Гармония с телом
40
Энергия
39
Спокойствие
37
Счастье
12
Понять желания
9
📊

Проблемы по сегментам

🚧

Что мешает начать

Лень/мотивация
26.7%
Нет энергии
15.7%
Нет времени
9.0%
Уже работаю
9.0%
Финансы
6.2%
Не знаю как
5.7%
📦

Предпочтения по формату

Интенсив 5–7 дн
56.5%
Клуб подписка
40.7%
Курс 4–6 нед
31.6%
Личная работа
14.8%

💳 Ценовые ожидания

До 5 000 ₽
51.2%
5–15 000 ₽
37.8%
15–30 000 ₽
9.6%

🔄 Парадокс замкнутого круга

«Нет энергии → не могу начать → продолжаю страдать от нехватки энергии». Главный барьер — не финансы (всего 6.2%), а отсутствие мотивации и энергии. Продукт должен разрывать этот круг: минимальный порог входа + быстрые результаты.

📈

Конверсия по сроку подписки

🎯

Влияние осведомлённости

Пробовали
63.8%
Понимают теорию
39.6%

📊 Вывод

Те, кто уже пробовал практики, конвертируются в 1.6 раза лучше. Бесплатные пробные материалы критически важны для прогрева.

🎯 Главный инсайт по конверсии

77.5% подписчиков со стажем более года готовы покупать. Новые подписчики — всего 8.6%. Стратегия: фокус на прогреве и долгосрочных отношениях.

💻 Офис / IT (44%)
🏠 Дом / семья (20%)
🎨 Творчество (19%)
👩‍💻

Анна, 32 года

Маркетолог в IT-компании

93
человека

👁 Видит

  • Коллег уставших и напряжённых
  • Экраны 8-12 часов в день
  • Рекламу курсов в соцсетях
  • Блогеров с «идеальной» жизнью
  • Зал, на который нет сил

👂 Слышит

  • «Ты опять сутулишься» — от близких
  • «Надо заняться собой» — подруги
  • «Стресс — норма для нашей работы»
  • «У меня тоже болит спина» — коллеги
  • Подкасты про осознанность

💬 Говорит

  • «Постоянно уставшая»
  • «Чувствую себя белкой в колесе»
  • «Надо менять, но нет сил начать»
  • «Шея болит — от компьютера»
  • «Хочу лёгкости, как раньше»

🏃 Делает

  • Сидит за компьютером 8+ часов
  • Покупает курсы, но не проходит
  • Откладывает зарядку «на завтра»
  • Ходит на массаж когда «плохо»
  • Пьёт кофе для энергии

😣 Боли

  • Напряжение шея/плечи/спина (68%)
  • Ощущение застоя (56%)
  • Усталость даже после отдыха (56%)
  • Тревога и раздражительность (46%)
  • Вина за несделанные курсы

🎯 Цели

  • Лёгкость в теле
  • Энергия на жизнь после работы
  • Выйти из «дня сурка»
  • Быстрое решение без долгих курсов
  • Система, которая мотивирует
👩‍👧

Мария, 29 лет

В декрете с ребёнком 2 лет

42
человека

👁 Видит

  • Четыре стены дома каждый день
  • Блогеров-мам, которые «успевают всё»
  • Своё уставшее отражение
  • Ребёнка 24/7
  • Бесконечные домашние дела

👂 Слышит

  • «Мама! Мама! Мама!» — весь день
  • «Ты же дома, почему устала?»
  • «Когда займёшься собой?»
  • «Другие мамы справляются»
  • Тишина ночью — «своё» время

💬 Говорит

  • «Потеряла себя в материнстве»
  • «На себя времени нет»
  • «Срываюсь, потом виню себя»
  • «Тело как чужое после родов»
  • «Хочу хоть 15 минут тишины»

🏃 Делает

  • Крутится как белка весь день
  • Жертвует сном ради себя
  • Скроллит пока ребёнок спит
  • Ест на ходу
  • Срывается, потом вина

😣 Боли

  • Напряжение от ношения ребёнка (67%)
  • Эмоциональное выгорание (57%)
  • Тревога и раздражительность (48%)
  • Потеря идентичности
  • Вина за срывы

🎯 Цели

  • Вернуть контакт с собой
  • Энергия быть спокойной мамой
  • 15-20 минут для себя
  • Практики дома
  • Снова чувствовать себя женщиной
👩‍🎨

Катя, 35 лет

Психолог / коуч / дизайнер

39
человек

👁 Видит

  • Клиентов с их проблемами
  • Творческие проекты других
  • Свои незаконченные проекты
  • Коллег, которые «горят»
  • Книги и курсы по саморазвитию

👂 Слышит

  • «Ты психолог, разберись сама»
  • «Когда реализуешь потенциал?»
  • «Выгорание — профболезнь»
  • Проблемы клиентов весь день
  • Внутренний критик

💬 Говорит

  • «Чувствую творческий тупик»
  • «Отдаю другим, себе не остаётся»
  • «Знаю что делать, не могу начать»
  • «Замороженная внутри»
  • «Лучшие годы проходят мимо»

🏃 Делает

  • Помогает другим, забывая о себе
  • Начинает много, не заканчивает
  • Учится, но не применяет
  • Избегает контакта с собой
  • Перфекционизм парализует

😣 Боли

  • Застой и нереализованность (59%)
  • Усталость от эмо-работы (49%)
  • «Замороженные» чувства (36%)
  • Синдром самозванца
  • Страх нераскрытого потенциала

🎯 Цели

  • Разморозить чувства
  • Выйти из творческого кризиса
  • Энергия на свои проекты
  • Глубокий контакт через тело
  • Уверенность в уникальности
💻 Офис / IT
🏠 Дом / семья
🎨 Творчество

🎯 Основная работа (Main Job)

«Когда я чувствую хроническое напряжение и усталость от сидячей работы, я хочу быстро снять зажимы и восстановить энергию, чтобы чувствовать лёгкость в теле и жить полноценно после работы.»

⚙️ Функциональные

Что нужно сделать
  • Снять напряжение в шее/спине за короткое время
  • Восстановить энергию без зала
  • Система на «автопилоте»
  • Интегрировать в рабочий день
  • Видеть прогресс и результат

💗 Эмоциональные

Что хочу чувствовать
  • Контроль над своим телом
  • Избавиться от чувства вины
  • Забота о себе без усилий
  • Ощущение молодости и гибкости
  • Перестать тревожиться о здоровье

⚡ Триггеры покупки

😣 Острая боль в шее после совещания
😴 Полное бессилие после работы
🔄 «Опять ничего не изменилось»
📱 Напоминание о здоровье в соцсетях
👗 Не нравится отражение в зеркале

🔄 Текущие решения и ограничения

МассажДорого, временный эффект
Йога/залНет времени и сил
МедитацииНе снимают физ. напряжение
ОбезболивающиеМаскируют проблему
Онлайн-курсыПокупаю, не прохожу

✅ Критерии успеха

✓ Не замечаю тело — нет боли
✓ Энергия вечером на хобби
✓ Практика ≤15 минут в день
✓ Результат через неделю
✓ Система сама мотивирует

💡 Контекст найма

Нанимает продукт, когда боль становится невыносимой ИЛИ видит вдохновляющий контент и верит, что «в этот раз получится».

🎯 Основная работа (Main Job)

«Когда я чувствую, что растворилась в материнстве и потеряла себя, я хочу вернуть контакт со своим телом и эмоциями, чтобы быть спокойной мамой и снова чувствовать себя женщиной.»

⚙️ Функциональные

Что нужно сделать
  • Снять напряжение от ношения ребёнка
  • Восстановить энергию быстро
  • Делать дома без оборудования
  • Пока ребёнок спит/занят
  • Снизить раздражительность

💗 Эмоциональные

Что хочу чувствовать
  • Существую отдельно от роли мамы
  • Избавиться от вины
  • Не срываться на близких
  • Ощущение тела после родов
  • Заполнить внутреннюю пустоту

⚡ Триггеры покупки

😤 Сорвалась на ребёнка — чувство вины
😢 Не узнала себя в зеркале
🥱 Проснулась разбитой в очередной раз
📱 «Идеальная» мама в соцсетях
💔 Муж сказал «ты изменилась»

🔄 Текущие решения и ограничения

Скроллинг соцсетейВремя уходит, легче не стало
Ночные «свои» часыНедосып ухудшает
Жалобы подругамВременное облегчение
ТерпетьНакапливается и взрывается
Раз в год спаРедко, дорого, нет системы

✅ Критерии успеха

✓ Не срываюсь на ребёнка/мужа
✓ Чувствую тело и желания
✓ 15 минут = заряд на день
✓ Можно делать пока ребёнок рядом
✓ В зеркале себя, не «уставшую мать»

💡 Контекст найма

Нанимает после очередного срыва или когда осознаёт «так больше нельзя». Часто — ночью, когда дети спят.

🎯 Основная работа (Main Job)

«Когда я чувствую творческий тупик и потерю связи с собой, я хочу разморозить свои чувства и восстановить контакт с телом, чтобы понять свои истинные желания и реализовать потенциал.»

⚙️ Функциональные

Что нужно сделать
  • Восстановить чувствительность
  • Выйти из творческого блока
  • Энергия для своих проектов
  • Не впитывать чужие эмоции
  • Структурировать работу над собой

💗 Эмоциональные

Что хочу чувствовать
  • «Настоящей», не «замороженной»
  • Без синдрома самозванца
  • Не сравнивать себя с другими
  • Уверенность в своём пути
  • Разрешить быть несовершенной

⚡ Триггеры покупки

🧊 Осознала, что ничего не чувствую
😞 Очередной проект заброшен
👀 Успех коллеги — чувство зависти
❓ Клиент спросил «а вы сами это делаете?»
🎂 День рождения — год прошёл «зря»

🔄 Текущие решения и ограничения

Ещё одно обучениеЗнания есть, применения нет
Терапия/супервизияДолго, дорого, разговоры
РетритыВременный эффект, дорого
МедитацииНет телесного контакта
Вдохновляющий контентМотивация на день

✅ Критерии успеха

✓ Чувствую эмоции и желания
✓ Творчество «льётся» без блоков
✓ Энергия на свои проекты
✓ Глубокая трансформация
✓ Практикую регулярно

💡 Контекст найма

Нанимает на «дне» творческого кризиса или когда находит эксперта, которому доверяет и который «резонирует».

🔑 Ключевые инсайты

🎯

Объединяющая боль

Все три сегмента ищут не фитнес, а ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОНТАКТА С СОБОЙ через тело. Это психосоматика в мягкой упаковке.

Критерий времени

15 минут — универсальный порог входа. Больше — «нет времени», меньше — «несерьёзно».

🔄

Усталость от сложного

«Покупаю курсы, не прохожу» — все три сегмента. Нужна простая система на автопилоте.

💫

Триггер покупки

Момент «дна» — острая боль, срыв на ребёнка, творческий кризис. Или вдохновляющий пример трансформации.

🎭

Двойное позиционирование

Снаружи — физические практики (социально приемлемо). Внутри — работа с эмоциями и возврат к себе.

🚀

Скорость результата

Неделя — ожидаемый срок первых результатов. Критично показать прогресс быстро.

📊 Экспертный вывод

📌 Анализ целевой аудитории курса телесных практик

Исследование проведено: Ноябрь 2024

Ключевые сегменты:
  • Офисные работники (25-45 лет): Женщины с сидячей работой, испытывающие хронические боли в шее и спине. Ищут быстрое решение без спортзала.
  • Молодые мамы (25-40 лет): Женщины, потерявшие контакт с собой в материнстве. Нужна практика дома за 15 минут.
  • Творческие специалисты (30-50 лет): Психологи, коучи, помогающие практики с творческим кризисом и выгоранием.
Объединяющие характеристики:
  • Доход средний+ (могут позволить курс 5-15 тыс.)
  • Пробовали йогу, медитации, массаж — не помогло системно
  • Покупают курсы, но не проходят — устали от сложного
  • Ищут трансформацию, а не информацию
Рекомендации по продукту:
  • ✅ Формат: короткие ежедневные практики (10-15 мин)
  • ✅ Система напоминаний и мотивации
  • ✅ Видимый прогресс с первой недели
  • ✅ Telegram-бот для поддержки
  • ✅ Позиционирование: «Телесные практики для занятых женщин»
Рекомендации по контенту:
  • 📌 Истории трансформации реальных клиентов
  • 📌 Контент про «возврат к себе», а не про спорт
  • 📌 Показывать результат за неделю
  • 📌 Демонстрировать простоту практик